High performance Coaching

"Du musst nicht langsamer werden, um gesund zu bleiben - aber du brauchst Klarheit, Struktur, mentale Stärke und ein intelligentes Energiemanagement."

High Performance Coaching richtet sich an Menschen, die dauerhaft Höchstleistungen erbringen wollen (beruflich oder privat) ohne dabei Gefahr zu laufen, ihre Gesundheit, Balance und Lebensqualität zu opfern.

Dabei geht es nicht nur um Leistung, sondern auch um:

  • Einen ganzheitlichen Ansatz: Körper, Psyche, Emotionen, Beziehungen, Umfeld
  • Fokus auf kontinuierlicher Entwicklung und Verbesserung, statt auf schnellem Erfolg
  • Selbstführung und Eigenverantwortung
  • Effizienz statt Überlastung
  • Klarheit statt Dauerstress
  • Einen High - Energie - Lifestyle
  • Fokuss auf Exzellenz, nicht Perfektionismus
  • Exzellenz nicht nur als Ziel, sondern als Haltung
  •  

    High Performance Coaching arbeitet typischerweise mit folgenden Aspekten:

  • Energie: Körperliche, mentale und emotionale Energie - Regeneration, Schlaf, Bewegung, Ernährung
  • Stressmanagement: Stressoren und Strategien zu deren Bewältigung
  • Mindset: Motivation, Komfortzone, Selbstwirksamkeit, Umgang mit Rückschlägen
  • Psyche: Ängste, Blockaden, Stimmunsschwankungen, Süchte
  • Gewohnheiten und Systeme: Reflexion, Förderliche Routinen, langfristige Verhaltensänderung
  • Klarheit: Werte, Identität, Vision, Ziele, Prioritäten
  • Balance und Nachhaltigkeit: Burnoutprävention, Resilienz, Work-Life-Alignment
  • Kommunikaiton und Wirkung: Leadership, Empathie, Selbst- und Fremdwahrnehmung
  • Produktivität: Effizienz, Zeitmanagement, Fokus, Ablenkungsmanagement
  •  

    High Performance Coaching kann in einzelnen Einheiten oder als Komplettbetreuung gebucht werden.

     

    Komplettbetreuung:  Fokus - Deep - Premium

     

    Wünschen Sie bezüglich High Performance, Gesundheit, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit eine Rundum-Betreuung, dann stelle ich Ihnen gerne ein individuelles Angebot zusammen. Vergleichbar ist das mit dem Coach eines Leistungssportlers.

    In der Regel ist diese Betreuung längerfristig angelegt, kann aber monatlich gekündigt werden. Es gibt keine Mindestlaufzeit, abgerechnet wird monatlich.

    Die Pakete setzen sich aus folgenden, mehr oder weniger umfangreichen Bausteinen zusammen:

  • Anamnese und Erstellung von Strategien und Plänen
  • Regelmäßige Treffen zur Bearbeitung individueller Themen (Theorie und Praxis)
  • Telefonische und schriftliche Prozess - Betreuung (Fragen, Probleme, usw.)
  • Online - Betreuung bei Geschäftsreisen oder Auslandsaufenthalten
  • Kontrolle und Motivation
  •  

    In Bezug auf Umfang und Tiefe der Betreuung biete ich drei unterschiedliche Pakete an:   Fokus , Deep und Premium.

    Die genaue Beschreibung und die Unterschiede der veschiedenen Varianten finden Sie mit der Bezeichnung "High Performance Coaching" hier:    Download - Bereich.

     

    Jetzt Kontakt aufnehmen